Yogakurs für Einsteiger

Du lernst die Grundlagen des Yoga in Form von Körper- und Atemübungen sowie der Tiefenentspannung kennen:

Zahlreiche Übungen für Schulter und Nacken, Rücken sowie den Hüftbereich bereiten Dich behutsam auf den Sonnengruß und die Yogastellungen vor. Diese schenken Dir Kraft und Beweglichkeit. Durch Atemübungen bekommst Du mehr Energie. In der Tiefenentspannung wird Stress abgebaut, Ruhe und Erholung aufgebaut.

 

Ab 10. Oktober startet der neue Yoga-Aufbaukurs. Der Einsteigerkurs pausiert. Wenn Du AnfängerIn bist und teilnehmen möchtest, frag bitte nach, welche Möglichkeiten es gibt. Ich freue mich auf Dich!

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© Anja Paar