Du lernst die Grundlagen des Yoga in Form von Körper- und Atemübungen sowie der Tiefenentspannung kennen:

Zahlreiche Übungen für Schulter und Nacken, Rücken sowie den Hüftbereich bereiten Dich behutsam auf den Sonnengruß und die Yogastellungen vor. Diese schenken Dir Kraft und Beweglichkeit. Durch Atemübungen bekommst Du mehr Energie. In der Tiefenentspannung wird Stress abgebaut, Ruhe und Erholung aufgebaut.

Aktueller Kurs:

Die 5 ausstehenden Stunden werden wir nachholen, sobald es die aktuelle Lage wieder zuläßt.

Montags, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x 90 Min., 130 €

                Einzelstunde 16,00 €

Unterrichtsort: Talstr. 4, 57632 Eulenberg

Kennenlernstunde kostenlos

Einstieg jederzeit möglich